Tiramisu med Coffee Zero

kimsko86_a_lovely_dessert_of_tiramisu_on_a_table_with_a_coffe_d9bba2e6-598e-48d0-b9f3-619cadf17b9a_3

Er du glad i tiramisu, men ønsker en lettere og sunnere variant? Denne oppskriften kombinerer den klassiske smaken med næringsrike ingredienser som mager kremost, gresk yoghurt og naturlige søtningsmidler. Vi har også byttet ut tradisjonell kaffe med Coffee Zero for en sunnere opplevelse – perfekt for de som ønsker et sunnere alternativ uten å gå på kompromiss med smaken. Lett å lage, og like god som originalen!

Ingredienser

Krem:

  • 250 g mager kremost eller skyr naturell
  • 100 g gresk yoghurt (helst 0% fett eller lavfett)
  • 2 ss honning eller lønnesirup (juster etter smak)
  • 1 ts vaniljeekstrakt

“Sukkerbrød” (lag):

  • 100 g havrekjeks eller sukkerfrie fingerkjeks
  • 1 dl Coffee Zero (avkjølt)
  • 1 ts kakaopulver (til topping)

Ekstra smak (valgfritt):

  • Revet mørk sjokolade (minst 70%, kun en liten mengde for pynt)
  • En liten skvett amaretto-essens (alkoholfri) for å gi en autentisk smak

Fremgangsmåte

  1. Lag kremblandingen:
    • Bland mager kremost/skyr og gresk yoghurt i en bolle.
    • Tilsett honning eller lønnesirup og vaniljeekstrakt. Pisk godt sammen til en jevn og luftig krem.
  2. Forbered “sukkerbrødet”:
    • Knus havrekjeksene lett hvis du ønsker en mer kompakt base, eller bruk fingerkjeks direkte.
    • Dypp kjeksen raskt i den avkjølte Coffee Zero. Unngå å bløte dem for mye, så de holder seg faste.
  3. Montering:
    • I en dessertskål eller form, legg et lag med kjeksen i bunnen.
    • Spre et lag av kremblandingen over kjeksen.
    • Gjenta til du har brukt opp alle ingrediensene, og avslutt med krem på toppen.
  4. Topping:
    • Sikt kakaopulver over det øverste laget.
    • Hvis ønskelig, pynt med litt revet mørk sjokolade.
  5. Avkjøl:
    • Sett tiramisuen i kjøleskapet i minst 2-3 timer før servering, slik at smakene setter seg.

 

Næringsfordeler

  • Proteinrik: Gresk yoghurt og skyr gir en god dose protein.
  • Lite sukker: Søtet naturlig med honning eller lønnesirup.
  • Lavt fettinnhold: Bruker magre meieriprodukter.
  • Krom: Coffee Zero inneholder krom som bidrar til å dempe søtsuget, og øke forbrenningen av fett og karbohydrater.
18

Kaffen med krom som bidrar til normal forbrenning av karbohydrater, proteiner og fett.

Prøv GRATIS i 30 dager!*

Prøv
GRATIS
  • *Ja takk! Jeg vil bestille Coffee Zero helt GRATIS – jeg betaler kun 79 kr for frakt og ekspedisjon. Selges som abonnement uten bindingstid. Etter velkomsttilbudet vil jeg motta tre måneders forbruk hver tredje måned frem til oppsigelse for kun kr 498,- per måned (kr 1494,- hver tredje måned). Alle ordinære forsendelser videre har GRATIS frakt. For å si opp abonnementet må du kontakte kundeservice innen 14 dager etter fakturadato. Ved for sen oppsigelse forplikter du deg til å motta neste planlagte levering. Vi er tilgjengelige for deg! *Tilbudet gjelder kun første pakke per nytegning av abonnement.

  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.
  • Pakken sendes direkte til postkassen.
  • Rask levering, 3-10 dager postgang
  • Betalt med faktura etter mottak av varen
posten-bring-dark-fresh

Relaterte innlegg

12-3-30-treningen: Enkel tredemølle-økt som gir resultater

12-3-30-treningen: Enkel tredemølle-økt som gir resultater

De siste årene har 12-3-30-treningen tatt treningsverden med storm, særlig på TikTok og YouTube. Metoden ble først delt av influenceren Lauren Giraldo, og har siden blitt en favoritt blant de som ønsker en effektiv, men enkel treningsøkt på tredemølle.

Kvinne som drikker kaffe som støtte til livsstilsendring og sunnere kosthold med mindre snacks

Fokus på livsstilsendringer, ikke dietter

I mange år har «slanking» vært synonymt med strenge dietter, kaloriregnskap og midlertidige løsninger. Men trenden i 2025 peker i en helt ny retning: nordmenn velger i stadig større grad å gjøre varige livsstilsendringer fremfor å følge en bestemt diett.

4 sunne oppskrifter for deg som vil ligge i kaloriunderskudd

4 sunne middager for deg som vil ligge i kaloriunderskudd

Sensommeren byr på friske råvarer og lette måltider som gir både smak og energi. Her får du fire sunne middagsoppskrifter som passer perfekt for deg som ønsker å spise godt og samtidig holde et kaloriunderskudd. Alle rettene er enkle å lage, fulle av farger og næring, og oppskriftene er tilpasset én porsjon – slik at du enkelt kan doble til hele familien.